Se acerca el verano y obviamente queremos lucir más hermosas. ¿Cómo lograrlo? Veamos algunos tips infalibles:

*La esponja: Debemos perder el miedo a frotar nuestra piel con una esponja firme. No hay nada mejor que vigorizar sus funciones naturales mediante una buena estimulación. Para ello hay esponjas como la Luffa, planta originaria de la India que crece también en la Selva Amazónica. Esta esponja es ideal para exfoliar y eliminar las células muertas, impurezas y granitos de la piel de todo el cuerpo y debe ser utilizada en el baño diario. Siempre hay que frotar el cuerpo subiendo hacia el corazón con movimientos circulares para ayudar a la circulación sanguínea. También puede utilizarse en el rostro, untándola con un poco de miel y realizando movimientos circulares, suaves pero firmes para exfoliar y estimular la irrigación sanguínea y regeneración natural de la piel; esto puede hacerse una vez por semana.

*Horas de sueño: Se ha comprobado científicamente que dormir una hora extra ayuda a bajar de peso, acelera los procesos de regeneración de los tejidos, disminuye las condiciones de stress, lo que redunda en una mejoría de la apariencia, volviéndola más lozana y juvenil y mejora en general los procesos de los órganos vitales.

*Masajes capilares: El invierno es tremendamente agresivo e inclemente con nuestro cabello; el frío, el uso de secadores y planchas le provocan gran resequedad y opacidad. Los masajes capilares son ideales para mantener un cabello saludable, ayudar a relajarnos y eliminar el estrés. Algunos beneficios de los masajes capilares:

* Estimula la circulación del cuero cabelludo con lo que se consigue un cabello más fuerte y sano
* Actúa sobre las terminaciones nerviosas
* Ayuda a aliviar los dolores de cabeza
* Alivia la fatiga visual
* Ayuda a potenciar la concentración

Unos minutos de masaje, un par de veces por semana, otorgarán grandes beneficios a nuestro cabello y a nuestro sistema en general: Siéntese cómodamente, incline la cabeza un poco hacia abajo y proceda a realizar el masaje, comenzando por la nuca con la yema de los dedos haciendo círculos suaves y ascendentes hasta llegar a la coronilla. Prosiga con los mismos movimientos por los costados, desde las orejas hasta la coronilla.