En Belenus sabemos que para estar bien, no basta con mantener nuestra piel libre de pelos y vello indeseado. Si queremos vernos y sentirnos bellas, tenemos que cultivar una vida sana integrando buenas prácticas de salud, alimentación y cuidado diario.

Para un cuerpo esbelto: Masajea a diario abdomen, glúteos y piernas para activar la circulación de estas zonas. Utilizar alguna crema lipo-reductora te ayudará a reducir la grasa localizada y perder volumen. Exfoliar con una buena esponja antes de llevar a cabo el masaje es ideal; así la piel absorberá mejor los principios activos del producto escogido. Con las palmas extendidas comienza a aplicar la crema en la parte inferior del abdomen hasta llegar al pecho, sin olvidar los laterales de la cintura. Los movimientos deben ser ascendentes y las manos han de ir alternándose. En las piernas aplica el producto desde el tobillo hasta el muslo, en dirección al corazón. Para lograr un ligero efecto de drenaje linfático, ejerce presión en los movimientos ascendentes y extiende la crema con suavidad al descender. Al final masajea la parte inferior de los glúteos hacia arriba, presionando ligeramente con movimientos circulares. Y no olvides: constancia y perseverancia -dos ingredientes esenciales.

Antioxidantes: Ya conocemos los asombrosos beneficios para la salud que traen los alimentos ricos en antioxidantes; su consumo habitual no sólo combate los radicales libres ayudando a sentirse más joven al desacelerar el proceso de envejecimiento, sino también puede ayudar a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón y otras enfermedades degenerativas. Pero menos conocida es la función que cumplen los antioxidantes para ayudar a la recuperación luego del ejercicio físico. Cada vez que haces ejercicio, el organismo produce radicales libres que pueden crear inflamación. Tener una adecuada ingesta de antioxidantes una hora antes puede reducir el daño causado por los radicales libres, mejorando la recuperación muscular.